5 värmande höstsoppor

Dagarna blir kallare och kvällarna blir mörkare. Vad passar då bättre än att laga en värmande soppa av höstens råvaror till middag? Här är fem recept på soppor som passar fint i höstkylan.

Servera gärna soppan med en bit bröd till för att öka mättnaden och för att ja, det är gott!

Linssoppa med rostade rödbetor och zucchini

Ta tillvara på höstens råvaror, rödbetor och zuccchini, och få en soppa som är både billig och välsmakande. Recept av Produce and Parade ›


Soppa med rostad vitlök och blomkål

Det räcker med att läsa namnet för att förstå hur krämig denna soppa är, eller hur? Recept av Simply Quinoa ›


Soppa med soltorkade tomater

Soltorkade tomater slår aldrig fel. Kan bara tänka mig hur smarrigt det blir tillsammans med en bit luftigt bröd. Recept IFoodReal ›


Soppa med sötpotatis och röd paprika

Sötpotatis och paprika som är en sådan fantastisk kombination. Recept av Cafe Johnsonia ›


Soppa med tahini, citron och sparris

En lite lättare och fräschare variant av soppa. Det finns en soppa för alla smaker! Recept av Dolly and Oatmeal ›


Fotografierna tillhör respektive receptkreatör länkad i texten.

veganguiden-pinterest

Kina överväger alternativa metoder till djurförsök

I måndags släppte Humane Society International ett pressmeddelande om att Kina, där det är lag på att alla importerade skönhetsprodukter ska testas på djur, överväger alternativa metoder till djurförsök.

I dagsläget testas både enskilda ingredienser och nya, såväl som redan befintliga, produkter på djur. Alternativa metoder till djurtester har utförts med lyckat resultat i många länder och övervägs nu av Kina.

Alternativ till djurförsök

Den alternativa metoden som nämns i pressmeddelandet kallas för in vitro, vilket betyder att ingredienser och produkter testas i labb på odlade celler. Dessa celler efterliknar människans hud, vävnader och organ. Forska Utan Djurförsök beskriver alternativ till djurförsök mer ingående.

Om djurtester upphör i Kina

I dagsläget testas ingredienster och produkter främst i djurens ögon och på huden. Om Kina skulle sluta med djurtester helt skulle ungefär 300.000 djurliv sparas varje år. Än är det oklart vad Kinas övervägande kommer att betyda i praktiken, men det är ett stort steg i rätt riktning att Kina ser till alternativa metoder.

Läs pressmeddelandet i sin helhet hos Humane Society International. Vi håller er uppdaterade!

8 appar som gör det enkelt att vara vegan

Vi listar åtta appar där du bland annat kan se veganska matvaror, lokalisera restauranger med veganska rätter på menyn och söka fram märken som är cruelty free. Apparna fungerar som portabla guider i ditt vardagliga liv och hjälper dig att alltid ha koll på läget var du än befinner dig.


vegan-appar-1

Cruelty-Free

Gratis ⋅ App StoreGoogle Play

Enkel shoppinguide utvecklad av organisationen Leaping Bynny. I appen listas varumärken inom skönhet, hygien och hushåll. Du får snabbt veta om märket är cruelty free.


Djurvänligt

Gratis ⋅ App StoreGoogle Play

Du får tillgång till listor över pälsfria företag och märken som inte djurtestar. I appen finns även en lättillgänglig lista över veganska matvaror. Appen är skapad av djurrättsorganisationen Djurens Rätt.


Happy Cow – Veg Restaurant Guide

40kr/45kr ⋅ App StoreGoogle Play

Hitta veganska restauranger och matställen i närheten av där du befinner dig.


Is it vegan?

Gratis ⋅ App StoreGoogle Play

I appen kan du både scanna av streckkoder och manuellt söka fram produkter. Därefter får du veta om produkten är vegansk eller ej.


vegan-appar-2

Kakboken – Recept utan ägg och mjölk

40kr ⋅ App Store

Baka veganskt utan ägg och mjölk. I appen får du många uppskattade veganska recept. Väl värt 40 kronor för den gedigna receptbank du får tillgång till.


PETA

Gratis ⋅ App Store

I djurrättsorganisationen PETAs egen app kan du enkelt ta del av nyheter inom veganvärlden. Via appen kan du skriva på protestlistor och stödja PETAs verksamhet.


Oatlyfier

Gratis ⋅ App StoreGoogle Play

Recept och guider i hur du kan byta ut mjölkbaserade råvaror mot Oatlys vegetabiliska substitut.


Vegokoll

Gratis ⋅ App StoreGoogle Play

Scanna av streckkoder och få snabbt veta om produkten är vegansk. Appen är skapad av djurrättsorganisationen Djurens Rätt.

Hot For Food

hot-for-food-3

På Youtube finns många inspirerande veganer. Den veganska kanalen Hot For Food är ett hett tips för inspiration till matlagning.

Kanadensiska Lauren Toyota och hennes partner John Diemer driver Hot For Food tillsammans. De utgör en kreativ duo som tillsammans skapar allt från rediga maträtter till mastiga frukostar och läckra efterrätter.

Pedagogiska videor visar hur går tillväga, alltid på ett estetiskt tilltalande vis. Perfekt både för nybörjaren och för dig som vill bli inspirerad till stordåd i köket.


Här kommer några av våra favoriter från Hot For Food. Missa inte heller Laurens personliga Youtube-kanal för kloka tankar om veganism och allt annat som gör livet till.

Bildkälla: Hot For Food

Veganskt torrschampo som fräschar upp håret

Inlägget innehåller annonslänkar

Maria Nila är det svenska hårvårdsmärket som tagit veganvärlden med storm tack vare sin hårvårdsserie Palett. I den helt veganska Palett-serien finns, förutom schampo och balsam, flertalet stylingprodukter. Idag recenserar vi Maria Nila Style & Finish Dry Schampoo som är ett av få veganska torrschampon på den svenska marknaden.

Jag som testar produkten heter Matilda och är webbredaktör på Veganguiden. Mitt hårsvall har tendenser till att bli fett i hårbotten. Min torrschampokarriär är lång och jag har nästintill testat alla torrschampon på marknaden. Nu är det dags att sätta de veganska varianterna på prov!


maria-nila-dry-schampo-vegan

Recension av Maria Nila Style & Finish Dry Shampoo

Det första som slår mig är att produkten är mycket drygare än jag väntat mig. Först efter flera tillfällen lär jag mig hur lite produkt som faktiskt behövs för att fräscha upp hårbotten. Ett positivt intryck då det är ett av de dyrare torrschampona som jag har testat (rek. pris 229 kronor).

Mitt hår är spikrakt och ganska långt vilket gör att volymeffekten minskas något, men nog ser håret fylligare och volymiösare ut än vanligt. Volymeffekten blir nog ännu större på dig med kortare hår.

Det enda jag upplever negativt (förutom det höga priset, vilket vägs upp av att produkten är dryg som tusan) är att mitt hår lätt blir klistrigt och svårt att reda ut när jag har applicerat torrschampot. Den klistriga känslan sitter kvar ända tills att jag duschar håret. Rekommenderar inte detta torrschampo till dig som är håröm för det kan vara lite av en pina att borsta igenom håret efter applicering.

Plus

  • Absorberar fettet snabbt
  • Drygt och räcker därmed länge
  • Ger volym vid hårrötterna
  • Lämnar ingen vit hinna
  • Finns i travel size – perfekt för handväskan!

Minus

  • Lätt att överdosera vilket gör håret klistrigt
  • Dyrt (rek. pris 229 kronor)

Köpa igen?

Ja! Det är ett väldigt effektivt torrschampo – bara man lär sig dosera rätt mängd.


Köp Maria Nila Style & Finish Dry Shampoo hos NordicFeel.

Veganska tandkrämer

Inlägget innehåller annonslänkar

Det är lätt att missa att vardagliga hygienprodukter inte alltid är veganska. Din tandkräm kan både vara testad på djur och innehålla ingredienser med animaliskt ursprung. Inte så fräscht, eller hur?

Vi guidar dig rätt i jakten på en vegansk tandkräm genom att berätta vilka ämnen du ska undvika och vilka märken som har veganska tandkrämer i sitt sortiment.


innehall-tandkram

Ämnen av animalisk ursprung som kan förekomma i tandkräm

  • Glycerin/Glycerol
    Sockeralkohol / Förtjockningsmedel. Finns även med vegetabiliskt ursprung – kontakta tillverkaren för att få information om just din tandkräm.
  • Adrenaline/Adrenalin
    Adrenalinkörtlar från grisar.
  • Benmjöl
    Kalcium från djurben.
  • Albumen
    Bindemedel från främst äggvita och mjölk.
  • Allantoin
    Urinsyra från djur. Finns även med vegetabiliskt ursprung – kontakta tillverkaren för att få information om just din tandkräm.
  • Ambergris från inälvor
    Bindemedel från kaskelotvalars inälvor.
  • Amylase
    Saliv från främst grisar.

Din tandkräm kan vara testad på djur

Även om djurtester är förbjudet inom EU kan tandkrämen säljas i andra delar av världen som kräver att produkten testas på djur. Kontakta tillverkaren för att få information om just din tandkräm.

vegansk-tandkram-2

Veganska tandkrämer

AloeDent

  • AloeDent Triple Action Toothpaste
  • AloeDent Whitening Toothpaste
  • AloeDent Sensitive Toothpaste
  • AloeDent Barntandkräm

Apoteket

  • Apoteket Gel Tandkräm
  • Apoteket Classic Tandkräm
  • Apoteket Sensitive Tandkräm
  • Apoteket Whitening Tandkräm

Benecos

  • Natural Toothpaste Fresh

DentiPro

  • DentiPro Tandkräm Starka Tänder
  • DentiPro Barntandkräm

Desert Essence

  • Desert Essence Tea Tree Oil & Neem Toothpaste
  • Desert Essence Natural Neem Cinnamint Toothpaste
  • Desert Essence Natural Tea Tree Oil Toothpaste Fennel
  • Desert Essence Natural Tea Tree Oil Toothpaste Mint
  • Desert Essence Natural Tea Tree Oil Toothpaste Ginger
  • Desert Essence Natural Tea Tree Oil Ultra Care Toothpaste Mega Mint
  • Desert Essence Natural Tea Tree Oil Whitening Plus Toothpaste Cool Mint

    Säljs på Bodystore och iHerb.

Dr Hauschka

  • Dr Hauschka Sensitive Saltwater Toothpaste
  • Säljs på Bodystore.

Dr Organic

  • Dr Organic Aloe Vera Toothpaste
  • Dr Organic Tea Tree Toothpaste
  • Dr Organic Pomegranate Toothpaste

    Säljs på Bodystore.

Eldorado

  • Eldorado Tandkräm FreshMint
  • Eldorado Tandkräm Whitening

Kingfisher

  • Kingfisher Tandkräm Fänkål med Flour
  • Kingfisher Tandkräm Fänkål utan Flour
  • Kingfisher Tandkräm Mint med Flour
  • Kingfisher Tandkräm Mint utan Flour
  • Kingfisher Tandkräm Baking Soda Mint utan Flour

    Säljs på Bodystore.

Logona

  • Daily Care Peppermint Toothpaste

Lush

  • Bling! Tandkrämstablett
  • Boom! Tandkrämstablett
  • Dirty Tooth Tabs Tandkrämstablett
  • Lime Labs Tandkrämstablett
  • Miles of Smiles Tandkrämstablett
  • Oral Pleasure Tandkrämstablett
  • Tooth Fairy Tandkrämspulver

Now Foods

  • Now Foods Xyli-White Gel Tandkräm Refreshmint

    Säljs på iHerb.

Urtekram

  • Urtekram Tandkräm Aloe Vera
  • Urtekram Tandkräm Eucalyptus
  • Urtekram Tandkräm Tea Tree
  • Urtekram Tandkräm Mint/Green Tea
  • Urtekram Tandkräm Mint/Flour
  • Urtekram Tandkräm Tuttifrutti
  • Urtekram Barntandkräm Lakrits

    Säljs på Bodystore.

Listan fylls på vartefter vi får mer information om vilka produkter som är veganska och inte. Vi reserverar oss för felaktigheter i listan då företagen kan ändra ingredienser utom vår vetskap. Tänk på att alltid dubbelkolla ingredienslistan för att vara helt säker på att produkten är vegansk!

Hjälp oss fylla på listan! Tipsa om veganska tandkrämer i kommentarsfältet nedan.

Vegansk hudvård för män

Inlägget innehåller annonslänkar

Bulldog Skincare är ett brittiskt märke som tillverkar hudvård för män. Det innebär att produkterna anpassade för att täcka de behov som finns hos en hy med skäggväxt och regelbunden rakning.

Alla produkter är godkända av Vegetarian Society i Storbritannien och innehåller inga ingredienser av animaliskt ursprung. Innehållet är till stor del naturligt och fritt från parabener, syntetiska dofter och andra ämnen som kan verka irriterande på huden.

Märket vill göra hudvård enkel att använda sig av utan att tumma på kvaliteten och det får vi nog säga att de lyckas med. I sortimentet hittar du ett gäng serier med produkter för normal hy, känslig hy, åldrande hy och torr hy.

bulldog-vegansk-hudvard

Här kan du köpa Bulldog

I Sverige säljs Bulldog bl.a. på NordicFeel och Lyko.

Ingredienser i skönhetsprodukter som aldrig är veganska

I följande lista sammanställer vi ingredienser av animaliskt ursprung som förekommer skönhetsprodukter och aldrig är veganska. Det finns alltså inga syntetiska alternativ, vilket innebär att om du ser någon av följande ingredienser listas på hudkrämen så är den ett big no-no eftersom djur har utnyttjats vid framställningen.

Bokmärk gärna listan i din mobiltelefon så att du alltid bär den med dig.

Lista över ingredienser i skönhetsprodukter som aldrig är veganska

  • Albumen eller Albumin
  • Ambra eller Ambergris
  • Amniotic Fluid
  • Amylase
  • Arachidonic Acid, Arachidyl Proprionate eller Arakidylproprionat
  • Beeswax, Bivax eller Cera Alba
  • Bone meal eller Benmjöl
  • Cantharides Tincture eller Spansk fluga
  • Carmin, Karmin, Red 4, Natural Red 4, E 120, CI 75470 eller Cochinelle
  • Casein eller Kasein
  • Castor, Castoreum, Castorium eller Bävergäll
  • Chitin eller Kitin
  • Cholesterol eller Kolesterol
  • Civet eller Sibet
  • Codliver oil eller Torskleverolja
  • Cochineal
  • Conchiolin Protein
  • Egg protein eller Äggprotein
  • Elastine eller Elastin
  • Ema oil eller Emuolja
  • Gelatine eller Gelatin
  • Guanine
  • Honey eller Honung
  • Hydrolyzed Conchiolin (Pearl) Protein
  • Hydrolyzed Glycosaminoglycans
  • Ister, Isterflott eller Lard
  • Lactose, Laktose eller Laktos
  • Lactalbumin
  • Lanolin eller Laneth
  • Marine Oil
  • Mink Oil
  • Musk eller Mysk
  • Oleylalcohol
  • Oxbile, Taurin eller Sodium Methyl Oleyl Taurate
  • Pearl Powder, Pearl Protein, Pearl Essence eller Pärlemor
  • Placenta
  • Pollen eller Bee Pollen
  • Polysorbater
  • Pristance
  • Progesterone
  • Propolis
  • Quaternium 27
  • Quinoline eller Kinolin
  • RNA eller DNA
  • Royal Jelly eller Drottningsgelé
  • Sacrosine
  • Sharkliver oil eller Hajleverolja
  • Silk, Silk Derivatives, Silk Protein, Silk Extract eller Sericin
  • Spermaceti eller Spermaolja
  • Stearic Acid, Stearinsyra eller E 570
  • Sterols eller Steroids
  • Talg eller Tallow
  • Testosterone Proprionate
  • Triacetin eller Tuppkamsextrakt
  • Turtle oil eller Sköldpaddsolja

Hjälp oss gärna hålla listan uppdaterad! Lämna en kommentar eller skicka ett meddelande om du har förslag på fler ämnen som hör hemma på listan.

Lättlagad lunch för matlådan

Många av oss har nu lämnat sommarledigheten bakom oss och återgått till jobb och studier. Tillbaka till rutinerna! Här är fem tips på snabblagade rätter som passar både för matlådan och att slänga ihop lite snabbt i pausen från pluggandet.

Sallad med couscous och rostade brysselkål

Vill du ha en lätt rätt, men som ändå mättar dig länge, i matlådan är en sallad med couscous helt perfekt. Recept av Another Root ›


Vegansk bolognese med linser

En klassisk bolognese slår aldrig fel – när den är vegansk! Värmande och mättande när kylan kryper på framåt höstkanten. Recept av I Heart Eating ›


Pasta med kokosmjölk och cashew parm(esan)

En snabblagad pastarätt med kokosmjölk som bas, toppad med vegansk parmesan gjord på cashewnötter. Recept av I Love Vegan ›


Snabblagad potatis och löksoppa

Komplettera med en bit bröd eller annat tilltugg och du får höstens mysigaste lunch. Recept av Eyecandy Popper ›


Pasta med ärtpesto och soltorkade tomater

Pesto kan vara en av de bästa kokkonsterna någonsin och det kan göras på många vis. Här med ärtor. Enklare än så här blir det inte! Recept av Minimalist Baker ›


Fotografierna tillhör respektive receptkreatör länkad i texten.

veganguiden-pinterest

Veganisera din mobiltelefon

Det här inlägget är till dig som tycker om att dekorera din mobiltelefon och alltid är på jakt efter inspirerande bakgrundsbilder att mötas av när skärmen lyser upp. Här kommer ett helt gäng bakgrundsbilder på temat veganskt.

Spara bilden på din telefon och välj som bakgrundsbild.


Färgglada grönsaker är en fröjd, både för magen och ögonen!

Bildkälla: Modcloth


Tänk dig att alltid mötas av detta mjuka fluff varje gång du trycker på skärmknappen.

Bildkälla: Okänd


Alla älskar vi väl bananer? Inte? Nehe. Men för alla oss som älskar bananer har vi här den perfekta bakgrunden.

Bildkälla: Elle


Baljväxter då? Det hoppas jag att alla veganer har lärt sig att älska. Kanske inte så pass att vi vill ha dem som bakgrund, men… varför inte egentligen?

Bildkälla: Elle


Botaniskt mönster av grekiska olivblad. Det blir knappast vackrare än såhär.

Bildkälla: Cocorrina