D-vitamin – ett välbehövligt måste under vinterhalvåret

Inlägget innehåller annonslänkar

När solen står lågt på himlen, som den gör under vinterhalvåret i Sverige, kan vi inte tillgodose vårt behov av D-vitamin på naturlig väg. D-vitamin bildas bara i våra kroppar när vi exponerar huden för sol. Som vegan där inga animaliska livsmedel intas behövs därmed berikade produkter eller kosttillskott. D-vitamin är viktigt för vårt välmående och bidrar till ett stärkt immunförsvar, normal benstomme och starka tänder.

Många av dessa kosttillskott i handeln är inte veganska då D-vitaminet utvinns ur ullfett. Orsaken till att D-vitamin som utvinns ur ull är ett dåligt alternativ kan du läsa mer om i inlägget Varför är lanolin dåligt?.

Det finns två sorters D-vitamin, kolekalciferol (D3) och ergokalciferol (D2). Vilket slags D-vitamin kosttillskottet innehåller kan du läsa mer om på förpackningen. Vitamin D3 utvinns vanligtvis från ull, men har börjat utvinnas i större utsträckning från lav vilket vanligtvis anges på förpackningen. Vitamin D2 utvinns ur vegetabiliska källor som svamp och alger. Trots att själva vitaminen är vegetabilisk kan kapseln fortfarande bestå av animaliska ingredienser som gelatin, varför det är viktigt att alltid granska innehållsförteckningen.

Det är lite att hålla reda på - vi vet! Därför gör vi det enkelt för dig och listar flera sorters vegansk D-vitamin.

Vegansk vitamin D3 - Kolekalciferol

Helhetshälsa D3-vitamin Vegan

Helhetshälsas vitamin D3 utvinns ur lav och kommer i vegetabilisk cellulosakapsel. Köp hos Bodystore. 

Omnisym Pharma Vegetabilisk D3

Omnisyms Veg D-3 utvinns ur lav och innehåller solroslecitin för ökat upptag. Köp hos Bodystore. 

Holistic D3 Vegan

För dig som inte vill ta tabletter finns D-vitaminet här i flytande form, lättupptagligt i olja. Köp hos Bodystore. 

Terra Nova Green Child D3 vitamin

Vegansk D3 för barn i åldern 4–12 år med tabletter i barnanpassad storlek. Köp hos Bodystore. 

Vegansk vitamin D2 - Ergokalciferol

Vitaprana Vitamin D2

Vitapranas D2-kapslar innehåller fint svamppulver som är baserat på ekologisk portobellosvamp. Köp hos Bodystore. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *