Veganskt solskydd för hela kroppen

Inlägget innehåller annonslänkar

Eco Cosmetics erbjuder en helt naturlig serie med veganska solskydd. Produkterna är mineralbaserade och ger både ett omedelbart och vattenfast skydd.

Eco Cosmetics är ett tyskt företag som främst tillverkar ekologisk hudvård. Företaget djurtestar inte och en majoritet av produkterna är veganska.

Hurra säger vi åt det faktum att även vi veganer kan bada och vara ute på äventyr i solen!

Veganskt solskydd för ansiktet

Eco Cosmetics Tonad Dagkräm SPF15
Eco Cosmetics Solgel Ansikte SPF30

Veganskt solskydd för kroppen

Eco Cosmetics Solkräm SPF10
Eco Cosmetics Solkräm SPF20
Eco Cosmetics Solkräm SPF30
Eco Cosmetics Solkräm SPF50
Eco Cosmetics Sololja Spray SPF30

Veganskt solskydd för barn

Eco Cosmetics Solkräm Baby SPF50

Fem näringsämnen att ha koll på som vegan

Vi listar fem vitaminer och mineraler du bör se till att få i dig tillräckligt av för att må tipptopp. En varierad kost ska tillgodo se ditt behov av näring, men faktum är att näringsbrist kan uppstå på grund av att vegetabiliska grödor idag har ett sämre näringsinnehåll på grund av snabb uppdrivning. Dessa fem näringsämnen är särskilt viktiga för oss veganer så se till att äta av följande livsmedel regelbundet.


Vitamin B12

Bristsymptom: Trötthet, yrsel, andfåddhet och stickningar i fingrar och tår.
Vitamin B12 finns huvudsakligen i berikade livsmedel (t.ex. vegetabilisk mjölk) och kosttillskott.


Vitamin D

Bristsymptom: Trötthet, muskelsvaghet och försämrad syn.
Under vinterhalvåret rekommenderas både veganer och allätare att inta tillskott av D-vitamin eftersom solen står för lågt för att vi ska kunna omvandla D-vitamin i huden.
Vitamin D2 är den veganska varianten av vitamin D.


Kalcium

Bristsymptom: Tandproblem, frakturer och värk i kroppen.
Kalcium finns i bland annat berikad växtdryck, grönkål, sojabönor, kikärtor, broccoli och mandlar.


Omega 3

Bristsymtom: Hudproblem, håravfall, koncentrationssvårigheter och sänkt immunförsvar.
Omega 3 finns i bland annat alger, linfröolja, olivolja och rapsolja.


Järn

Bristsymptom: Trötthet, blek hy, koncentrationssvårigheter och långvarig träningsvärk.
Järn finns i bland annat baljväxter, nötter, fullkornsprodukter och torkad frukt.

Garant lanserar chokladkakor

Garant lanserade nyligen fem veganska chokladkakor med en kakaohalt av 70%. De är smaksatta med bland annat hallon, havssalt, tranbär och baobab. Basingredienserna är kakaomassa, kakaosmak och vaniljextrakt. Kakaon är certifierat fairtrade vilket innebär bättre levnadsvillkor för personerna som odlar kakaobönorna.

Vi på Veganguiden har hittills hunnit sätta tänderna i smakerna hallon, cacao och baobab. Chokladkakorna har en mild kakaosmak som passar både dig som är en inbiten fantast av mörk choklad men även dig som vanligen inte sträcker sig efter en bit mörk choklad om det finns andra godsaker att tillgå. En omtyckt produkt som vi rekommenderas starkt.

Dessutom – har ni någonsin sett tjusigare chokladförpackningar?

Garant säljs på bland annat Willys, Hemköp och Tempo.

Tio skäl till att bli vegan

Funderar du på att bli vegan? Kanske brinner du för djurrättsliga frågor, vill bli mer hälsosam eller bidra till en mer hållbar värld? Det är en stor levnadsomställning, det ska vi inte hymla om. Men det är så värt det! Fortsätt läsa för att få tio insikter om varför det är värt att vara vegan.

Din chans att påverka

Du kanske frågar dig just ditt beslut att bli vegan betyder i det stora hela. Genom att undvika animalisk föda och djurtestade produkter bidrar du till att minska lidandet för levande varelser. Konsumentens vanor styr marknaden, så enkelt är det.

Var en djurvän på riktigt

Genom att välja skönhetsprodukter som inte testas på djur, att avstå från läder och att inte besöka cirkusar minskar du lidandet för andra levande varelser. Inga levande varelser kommer att plågas, utnyttjas och slaktas på grund av din konsumtion längre.

Utforska smaker och nya maträtter

När du veganiserar dina tidigare kostvanor kommer du att behöva kliva ur din comfort zone ett tag. Det innebär att du får smaka på nya råvaror och upptäcker en helt ny värld av mat. Men misströsta icke, du hittar snabbt nya favoritsmaker!

Det finns substitut till kött och mejerivaror

Misströsta inte heller om du fortfarande vill äta dina gamla favoriträtter. Numera finns det veganska ersättningsprodukter till väldigt många animaliska matvaror i de vegetariska kyl- och frysdiskarna i matbutiken.

Lägg mindre pengar på mat

Kött är dyrt, det kan ingen förneka. Bunkra upp med billiga råvaror som t.ex. potatis, baljväxter, spannmål och grönsaker istället. En kost som baseras på naturliga basvaror är både billig och klimatsmart.

Du mår bättre

En plantbaserad kosthållning minskar risken för att drabbas av diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Givetvis finns det även veganska socker- och fettbomber om du känner för det, för ibland sätter ju suget efter godsaker av det onyttigare slaget in även för veganer.

Du gör miljön en stor tjänst

Vegansk kost bidrar till framförallt minskade växthusgaser och mindre vattenanvändning. En vegansk diet ger föda till fler personer än vad en köttbaserad diet gör. Det är en hållbar livsstil som är nödvändig för planetens fortlevnad.

Det är lättare än du tror

Det kan ta lite tid att lägga om sina vanor men på köpet får du ny kunskap och nya erfarenheter. Till en början kan du ha ett sug efter det du åt tidigare, men du kommer att märka att dina smaklökar vänjer sig vid den nya kosten snabbt och att du efter ett tag slutar få sug efter t.ex. kött.

Stark gemenskap

Många kommer att ifrågasätta din livsstil, men du väljer själv vilka strider du vill ta – kom ihåg det! Du kommer också att upptäcka att det finns många likasinnade, både i din omgivning men även i forum och sociala medier på nätet. Vi finns här för dig!

Gott samvete

Det är fantastiskt att leva sitt eget liv utan andras liv på ens samvete. Testa och känn skillnaden!